La musculation est un excellent moyen, accessible à tous, pour répondre à de nombreuses orientations et motivations (développement, force, endurance, résistance musculaire). Elle permet aussi de travailler des zones bien définies (dos, lombaires) en cas de douleur ou de façon préventive.
Chez les jeunes, la musculation orientée permet de rectifier certaines attitudes du type cyphose, et fait prendre conscience de la bonne posture à adopter dans certaines situations.
En résumé, la musculation encadrée est la base de la pratique de nombreuses activités physiques car elle sert à la préparation de nombreux sports pour ne pas dire tous.
Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez une activité vous permettant de répondre à vos besoins, adaptée à votre rythme, Essayez la musculation !
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